"КАЦИВЕЛИ - 2009. БАРХАТНЫЙ СЕЗОН"

В первой половине сентября 2009 г.,  с 8 по 14 число, в п. Кацивели (Крым) будет проходить неформальное тренировочное мероприятие по хатха йоге для всех, кто уже имеет некоторый опыт практики. 

Тренировки будут проводить инструкторы Центра «Падма»: Сергей Ильин, Смирнова Наталья, Кныш Ольга, Перевозова Татьяна и Рашид Елагин, Александр Шутов, а также гости ритрита -  Влад Фадеев и Андрей Приемыхов.

Две полноценные тренировки в день: утром - с 6-00 до 8-30 и вечером - с 17-00 до 19-30.

 

 

 

Все тренировки проводятся бесплатно, так как наша Цель - не заработать, а поделиться, 
наша Цель - встретиться со старыми друзьями и приобрести новых, 
наша Цель - хорошо отдохнуть и пообщаться в кругу Единомышленников, 
потому что мы Любим Заниматься Хатха Йогой и не представляем без этого своей жизни. 
Мы ждем Вас на нашем ритрите! 
  
Темы занятий: 
  
СЕРГЕЙ ИЛЬИН 
1 "Тренировочная последовательность, направленная на детальное раскрытие тазобедренных суставов в направлении ПАДМАСАНЫ (Позы Лотоса)" 
2 "Укрепление и восстановление коленных суставов. Принципы правильной работы с коленями в практике асан" 
  
СМИРНОВА НАТАЛЬЯ 
1."Пояснично-тазовый и поясничный отделы позвоночника: реабилитация и профилактика травм. Тренировочная последовательность среднего уровня сложности" 
2. "Время Луны". Пример вечерней практики, направленной на снятие накопившихся за день напряжений в физическом теле и стабилизацию состояния психики перед сном. Асаны и пранаяма. Первая последовательность из серии специальных утренних и вечерних тренингов.  
  
ПЕРЕВОЗОВА ТАТЬЯНА 
"Эволюция" продолжается! Освоение силовой работы на руках как залога правильной работы грудного отдела позвоночника в практике скруток и прогибов. Последовательность с комбинированным режимом практики асан" 
  
АЛЕКСАНДР ШУТОВ 
"Тренировка из серии "ДРАЙВ-СЕТ". Средний или повышенный уровень сложности в зависимости от уровня подготовки тела. Последовательность дает длительный и стабильный развивающий "постэффект" на всех уровнях проявления человеческого существа за счет углубленной проработки нижних центров энергоструктуры" 
  
КНЫШ ОЛЬГА  
"Жесть" как она есть".  
Общая тренировочная последовательность повышенного уровня сложности. Занятие направлено на углубленную проработку физического и эфирного тела посредством исполнения асан в длительной фиксации и глубокой концентрации внимания в них" 
  
РАШИД ЕЛАГИН 
"Освоение прогибов. Механика травмобезопасности в проработке простых и глубоких асан. Анатомия прогиба или из чего он состоит... 
Вытяжение фронтальной поверхности позвоночника, раскрытие грудной клетки и плечевого пояса" 
  
ВЛАД ФАДЕЕВ 
"Метод ДАРУМА ТАЙСО" 
  
ПРИЕМЫХОВ АНДРЕЙ 
"Тренировочная последовательность по хатха йоге среднего уровня сложности" 
  
Темы оставшихся четырех занятий пока остаются открытыми. Возможны тренировки из серии "Базовый арсенал асан", "Стойка на руках" и занятия по ПРАНАЯМЕ. 
  
Подробное расписание занятий будет сообщено на организационном собрании. 
  
Данное мероприятие рассчитано на тех, кто уже имеет некоторый опыт практики хатха йоги. 
Мы хотим сделать этот ритрит традиционным осенним праздником. В следующем году к нам могут присоединиться инструкторы из других городов, желающие поделиться своим опытом практики, те кто может себе позволить хотя бы раз в году провести занятие бесплатно. 
Время и место проведения следующего ритрита будет сообщаться заранее по рассылке. 
  
Необходима обязательная регистрация по телефону или электронной почте. 
  
  Организационное собрание 7 сентября в 18 часов у входа в парк Дома Ученых Кацивели.


Регистрация по телефону

 

Рашид