Вамадевасана 

Паривритта баддха хануманасана

Вирабхадрасана 

Самоканасана 

Эка пада ширша дандасана 

Адхо мукха врикшасана 

Эка пада раджакапотасана

Натараджасана 

Карнапидасана 

Йоганидрасана 

Падмакурмасана

Маюрасана 

Уттхита паршваконасана 

Шалабхасана 

Дви пада ширшасана 

 Паривритта вирабхадрасана

Ардха матсиендрасана

 Эка пада раджакапотасана

 Эка пада титибхасана

 Эка пада вамадевасана

Йогадандасана 

Падангуштха тханурасана