первая ступень
ФИГУРА ТВОЕЙ МЕЧТЫ
Курс состоит из упражнений на укрепление мышц, раскрытие тазобедренного сустава, улучшение гибкости позвоночника. Комплекс направлен на снижение веса и устранение всех деффектов фигуры.
Занятия йогой
ТОЛЬКО ЛУЧШЕЕ
ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММУ
вторая ступень
ГИБКОСТЬ И ПЛАСТИЧНОСТЬ
Курс направлен на снятие энергетических блоков и зажимов, умение расслабляться и чувствовать свое тело. Раскрывается тазобедренный сустав, снимается тугоподвижность в коленях, раскрываются поясничный и грудной отделы позвоночника, плечевой сустав становится подвижным.
ЗАЧЁТНЫМИ АСАНАМИ ЯВЛЯЮТСЯ:
60 часов
третья ступень
СИЛА РАВНОВЕСИЯ
Все комплексы построены так, чтобы сделать Ваше тело сильным, крепким, развитым и выносливым. Силовые позиции и прогибы помогут Вам улучшить свою работоспособность.
ЗАЧЁТНЫМИ АСАНАМИ ЯВЛЯЮТСЯ:
80 часов
четвертая ступень
ДЫХАНИЕ ГИМАЛАЙСКИХ ЙОГОВ
Курс состоит из очистительных техник, которые выводят шлаки и токсины; дыхательных техник, которые улучшают память, питают клетки головного мозга, улучшают пищеварение, снимают напряжение, успокаивают нервную в систему, выводят из состояния депрессии и снимают стресс.
ЗАЧЁТНЫМИ АСАНАМИ ЯВЛЯЮТСЯ:
80 часов
пятая ступень
ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС
Курс состоит из очистительных техник, которые выводят шлаки и токсины; дыхательных техник, которые улучшают память, питают клетки головного мозга, улучшают пищеварение, снимают напряжение, успокаивают нервную в систему, выводят из состояния депрессии и снимают стресс.
